将来への漠然とした不安や、日々の支払いに追われる感覚に悩んでいませんか。実は、私たちが抱く不安の大部分は、実体のない「妄想」に過ぎないことが科学的に示唆されています。本記事では、しゅうへい氏の著書から、お金の不安をゼロにするための具体的なマインドセットと行動指針を解説します。
1. 不安の正体を書き出して可視化する
不安を解消するには、まずその正体を「見える化」することが不可欠です。
まずは悩みを１００個紙に書き出し みてください。案外 30 個くらいで手が止まります。５分くらいでできるので、ぜひやってみてください。
引用:『お金の不安ゼロ化メソッド』しゅうへい著
脳内だけで悩むと、同じ不安がループして増幅してしまいます。紙に書き出すという具体的な「動詞」に移ることで、悩みの数が有限であることを実感でき、脳のメモリーを解放することができます。
2. 資産を残して死ぬという現実を知る
「老後が怖いから貯める」という思考は、実は最も効率の悪い生き方かもしれません。
アメリカ従業員給付研究所の調査によると、資産額が多い人々（退職前に 50 万ドル以上）が 20 年後または死亡するまでに使った金額は、資産の 11・８％で、 88％以上を残して亡くなっているそうです。
引用:『お金の不安ゼロ化メソッド』しゅうへい著
多くの人は、必死に働いて貯めたお金を使い切ることなくこの世を去っています。つまり、私たちが恐れている「お金が足りなくなる事態」は、統計的には非常に起こりにくいのです。「どうせ余るなら、そんなに心配せず今のうちにやりたいことをやりませんか？」という問いかけは、今を犠牲にしている私たちにとって重要な視点となります。
3. 「名詞」ではなく「動詞」に注目する
成功した自分を想像するよりも、今日一日の「動作」を変えることこそが現状打破の鍵です。
仮に、名詞は「作家」、動詞は「書くこと」と置き換えて、この言葉の意味を考えてみましょう。みんな「作家になりたい（名詞）」と言うけれど、「じゃあ毎日エッセイを書きましょう（動詞）」と言うと尻込みする。
引用:『お金の不安ゼロ化メソッド』しゅうへい著
「お金持ちになりたい（名詞）」と願うだけでは何も変わりませんが、「家計簿をつける」「副業のブログを書く（動詞）」を積み重ねれば、確実に状況は変化します。不安を消す唯一の手段は、未来の自分を夢想することではなく、今この瞬間の「動詞」を動かすことです。
4. 付き合う人と環境をアップデートする
自分一人の意志力には限界があるため、周囲の環境を強制的に変えることが最も効率的です。
親しい友人の食生活が乱れその友人が肥満になった場合、将来自分も肥満になる確率は１７１％高まるそうです。
引用:『お金の不安ゼロ化メソッド』しゅうへい著
人間は、身近な人の価値観や習慣を無意識にコピーしてしまいます。お金への不安が強い人たちの中にいれば、自分も不安に支配されますが、行動を続けている人のコミュニティに属せば、自然と自分も動けるようになります。付き合う人や場所を変えることは、最もリスクが低く、かつリターンの大きな投資といえます。
結論
お金の不安をゼロにするために必要なのは、膨大な貯金ではなく、現実を正しく見る力と、一歩を踏み出す勇気です。まずはノートを広げ、あなたの「動詞」を書き出すことから始めてみましょう。
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