Book 「私」という苦しみから解放される|『無(最高の状態)』に学ぶ心の整え方
鈴木祐氏の著書『無(最高の状態)』を徹底解説。怒りや不安の正体、そしてメンタルを病む原因となる「自己注目」の罠とは?脳が作る物語を書き換え、生きづらさを解消する科学的なアプローチを紹介します。
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