Book 継続を途切れさせない「代わりの行動」の魔力
習慣化に失敗するのは「忙しいから明日やろう」という思考が原因です。200万人のデータから導き出された、挫折を防ぐ「代わりの行動」とハードルを下げる技術について解説します。
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