みっふぃー

酒好きの肝臓専門医が教える、体に良いお酒の飲み方とは？適量や飲酒時の注意点、日本酒やワインの健康効果まで、栗原毅氏の著書から健康的な飲酒術を徹底解説。

会社員が副業から起業するメリット、成功の秘訣、最適なビジネスの選び方を解説。リスクを抑えて夢のビジネスをスタートさせるヒントが満載。

加藤義樹氏の著書『カスタマーハラスメント撃退の教科書』から、クレーム予防・対応の原則、悪質なクレーマーへの対処法、ストレス管理まで、顧客対応のプロが教える秘訣を徹底解説。

Jo Moriyama氏の著書『美しい表情は人生を変える』から、世界共通の「美」の秘訣を解説。自然体でポジティブ、自信と協調性のある表情で人生を豊かにする方法をご紹介します。

早起きで自己効力感を高め、毎日を充実させる秘訣を解説。質の良い睡眠環境、朝のルーティン、効果的な学び方まで、塚本亮氏の著書『頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き』からヒントを得て紹介します。

高岡英夫氏が提唱する「高岡式 超最強の疲労回復法」を徹底解説。アスリートが実践する脳の運用システムに着目し、目の疲れ、腰痛、ふくらはぎの疲労回復法などを紹介。あなたの疲労を根本から解消し、最高のパフォーマンスを引き出しましょう。