「もっと頑張らなきゃ」「将来が不安で仕方ない」……。現代を生きる私たちは、無意識のうちに自分を追い込み、高い目標に縛られがちです。
そんな凝り固まった思考をほぐしてくれるのが、人気ブロガー・ちきりんさんの著書『ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法』です。この本には、世の中の「当たり前」を少し斜めから眺め、肩の力を抜いて生きるためのヒントが詰まっています。
今回は、本書のハイライトから、明日から心がふっと軽くなる考え方をいくつかご紹介します。
1. 目標は低くていい｜「早めの諦め」が幸せを呼ぶ
私たちは子供の頃から「高い目標を持て」と教えられてきました。しかし、ちきりんさんはあえて「目標は低いほうがいい」と説きます。
日本は目標が高すぎるのです。「アメリカと互角に！」とか「中国には負けるな！」といった過大な野望を持つのはやめて気楽にいきましょう。個人も同じです。目標を低く設定すると楽になれます。幸せに生きるためにも、目標は低いほうがいいのです。
引用:『ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法』ちきりん著
「人生は早めに諦めよう！」という言葉は一見ネガティブに聞こえますが、それは「自分の身の丈を知り、無理な勝負をしない」という賢い戦略でもあります。特別な才能を持つ人と自分を比べて消耗するのではなく、自分の範囲で楽しく生きることが、結果として人生の質を高めてくれるのです。
2. 生産性の本質｜「長く働く」のをやめる勇気
仕事が終わらないと、ついつい残業してカバーしようとしてしまいがちです。しかし、それではいつまで経っても「仕事が早い人」にはなれません。
逆説的ではありますが、働く時間を減らさない限り仕事が早くできるようにはなりません。一般にはまじめな人ほど、仕事が終わらないと働く時間を延長します。けれど働く時間を増やせば、生産性はどんどん下がります。
引用:『ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法』ちきりん著
生産性は「アウトプット÷インプット」です。分母である「時間（インプット）」を増やせば、効率は必然的に落ちてしまいます。あえて時間を制限することで、どうすれば効率よく終わらせられるかを脳が必死に考え始めるのです。
3. 選択の極意｜「不満が出る前提」で選ぶ
家選びやキャリアなど、人生の大きな決断で迷うことは多いものです。完璧な選択肢を探そうとすると動けなくなりますが、ちきりんさんの考え方は非常にシンプルです。
なんでもそうですが、事前にどんなに慎重に検討して選んでも、選んだ後には必ず不満が残ります。したがって、後から不満がでてくることは最初から前提とし、「不満がでてきても納得できる選択肢はどれか？」という視点で選べきなのです。
引用:『ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法』ちきりん著
「選んだ後に後悔しない」のではなく、「この不満なら受け入れられる」と思えるものを選ぶ。この視点を持つだけで、決断のプレッシャーは大幅に軽減されます。
4. 人生の主役として舞台に立つ
「ゆるく考える」とは、決して無気力に生きることではありません。むしろ、世間の価値観（観客席からの視線）を捨て、自分自身の人生を主体的に選ぶこと（舞台に立つこと）を意味します。
生きるということは、観客席から立ち上がり、舞台に立ち、自分で自分の人生のストーリーを決め、そのためにどう振る舞うか、自ら決めることなのです。
引用:『ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法』ちきりん著
何につけても「よかった」面を探し、楽観的に生きる姿勢。それは、他人に評価されるためではなく、自分のために生きるという力強い決意でもあります。
コメント