lifestyle 眠気覚ましのコーヒーよりも軽い運動をしよう
昼食後の眠気対策として、コーヒーよりも10分間の階段運動が効果的だとジョージア大学の研究で判明。コスト面でもメリットがあり、重要な会議前の覚醒方法として推奨。
lifestyle
gadget
iPhone
gadget
iPad
iPhone
iPhone
AirPods
iPhone
lifestyle