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禅僧・枡野俊明さんの著書『持たない』から学ぶ、モノと心の整理術。本当に大切なものだけを残し、日々の暮らしをより豊かに、心を軽やかにする禅の知恵をご紹介します。

休日の過ごし方、見直しませんか？スマホやゴロ寝で終わる休日を「未来への投資」に変えるヒントがここに。世界の一流ビジネスパーソンが実践する「休養」と「教養」の時間の使い方、アウトプット前提の読書術を紹介。明日が変わる休日の秘訣。

音声読み上げソフトが「豊富」を「とよとみ」、「清々しい」を「きよきよしい」と読む！？思わず吹き出す面白い読み間違いエピソードを集めました。AIの愛嬌ある"迷"読みにあなたもきっとツボるはず！便利な機能の意外な一面をご紹介。

食器ふきに「さらし」を使ってみませんか？吸水性・速乾性に優れ、環境に優しく経済的。好きなサイズにカットでき使い方色々。昔ながらの日本の知恵をキッチンに取り入れる方法をご紹介。ミニマリストも注目！

和田秀樹著『医者という病』を読み解き、大学病院や専門医、健康診断の常識に疑問を。賢い患者になるためのヒントをブログで解説。

現代人の悩みの源「考えすぎ」からどう解放されるか。ジョセフ・グエン著『考えすぎない練習』から学ぶ、思考のボリュームを下げて心の静けさを取り戻す具体的ステップと、エジソンやアインシュタインも実践した「考えない時間」の大切さ。

立命館APU学長・出口治明氏の『人生の教養が身につく名言集』を徹底解説。古今東西の偉人の名言から「図太く」「賢く」「面白く」生きるための知恵を紹介。古典の学び方、逆境との向き合い方、人間関係構築のヒントを凝縮。

デヴォン・プライス著『「怠惰」なんて存在しない』から学ぶ、生産性という強迫観念からの解放術。「時間の無駄使い」は人間の基本的欲求であり、2時間が人間の集中力の限界であることが科学的に証明されています。他者への共感と自分への優しさが幸福への鍵です。

煮干しを酢に漬けるだけの簡単常備菜「煮干し酢」の作り方と活用方法をご紹介。一晩で柔らかくなり、そのまま食べられるだけでなく、使った酢もポン酢やドレッシングに再利用できる時短料理です。

マンガがきっかけで始めたオーバーナイトオーツの朝食習慣。簡単レシピから栄養効果、アレンジ方法まで徹底解説。食パンより健康的で罪悪感なく続けられる朝食の新習慣とは？