heart rainbow blog

怒りは「第二感情」。嶋津良智氏の『話し方の一流、二流、三流』から、怒りの裏にある「第一感情」の見抜き方、親しい仲での一流の尋ね方、そしてストレスを減らす「気にしない」選択肢を持つ感情マネジメント術を解説。

越川慎司氏の著書から、トップ5％社員が「作業充実感」ではなく「目的達成」にフォーカスする時間術を解説。「時間の企画」やゴールからの逆算など、AI分析でわかった超効率的な仕事の進め方を紹介します。

「香り」が時間や記憶を超えるプルースト効果の秘密を解説。嗅覚情報が脳の海馬・扁桃体に直結するメカニズムや、ラベンダーによるストレス軽減効果、認知症予防への期待など、平山令明著『「香り」の科学』からその効能と特殊性を深掘りします。

MB氏の著書『ロードマップ』から、成功に必要な「思考・行動・結果」のサイクルを解説。習慣化を妨げる人間の性質を乗り越え、集中力を高め、感情に流されない判断を下すための具体的な原則を紹介します。

ベストセラー編集者・柿内尚文氏の「伝わる法則」を解説。話が通じない悩みを解決！「性格を切り離す」マインドセットと「見える化」「頻度」など明日から使える技術を凝縮。

会社を辞めて成功する人には「移動」という共通点がある。長倉顕太氏の著書『移動する人はうまくいく』から、場所を変えることで人生が好転する理由や、移動時間を活用した効率的なインプット方法、現代社会に縛られない生き方について解説します。