「もっと賢くなりたい」「思考力を高めたい」そう願うすべての人へ。今回は、カルロ・クマ氏の著書『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』から、私たちの考え方や行動を劇的に変えるヒントをご紹介します。日々のちょっとした意識改革で、あなたの脳は驚くほど活性化するかもしれません。
迷う時間を「行動」に！速いスタートが成功への鍵
何か新しいことを始めようとするとき、私たちは「本当にこれでいいのだろうか？」「失敗したらどうしよう」と悩みがちです。しかし、その時間は非常にもったいないとカルロ・クマ氏は語ります。
やるかやらないかに悩んでいる時間があったら、実際にやってみて結果を見た方がよいと考えています。早く始めれば、早く結果が出るのです。失敗だと気付いたら即撤退すればいいのです。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
考えるよりもまず行動。そして、もしそれが間違いだとわかったら、すぐに方向転換する。このフットワークの軽さが、あなたの成長を加速させるのです。
多角的な視点を持つ思考法
「頭のいい人」の思考には、ある共通点があります。それは、物事をあらゆる角度から捉えようとする姿勢です。
何かひとつの情報が入ってきたら、表裏、上下、前後、左右、過去と未来の時間軸、違う階層などに思考を広げるようにする。これが頭のいい人の考え方です。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
一つの情報に固執せず、多角的に掘り下げることで、本質を見抜く力が養われます。日頃から意識して、思考の幅を広げてみましょう。
質の良い時間管理で健康と生産性を両立
「お酒は百薬の長」とも言われますが、深酒は体にも脳にも悪影響を及ぼします。一流の人は、お酒との付き合い方もスマートです。
深酒して二日酔いになったり、寝不足になったりもしません。お酒を飲む時は時間を決めて、サッと飲んで、サッと帰ります。惰性で飲む酒に意味がないと知っているからです。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
だらだらと飲み続けるのではなく、時間を決めて切り上げる。この習慣は、二日酔いを防ぎ、翌日のパフォーマンスを最大限に引き出すために不可欠です。
コンフォートゾーンを抜け出し、新しい体験を
あなたは最近、新しいことに挑戦しましたか？もし答えが「いいえ」なら、要注意かもしれません。
あなたはこの一週間以内に、初めてで分からない出来事に出会ったでしょうか。 もしこの一週間で、人生で初めてのものごとに何一つ出会っていないとしたら、あなたは居心地のいい場所に留まりすぎている可能性が高いです。いわゆるコンフォートゾーンと呼ばれるものです。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
新しい経験は、脳に刺激を与え、視野を広げます。積極的に未知の領域へ踏み出すことで、あなたの世界はもっと豊かになるでしょう。
落ち着いた話し方が知性を物語る
話し方一つで、相手に与える印象は大きく変わります。知的な人は、どのように話すのでしょうか？
耳障りの悪い語尾伸ばしはもちろん、大声でまくしたてるように話すこともありません。落ち着いたトーンで、語尾まできちんと聞き取れるように話すのが、頭がいい人の喋り方です。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
落ち着いた声のトーンで、語尾まで丁寧に話すこと。これは、相手への配慮だけでなく、自身の知性を示す上でも重要な習慣です。
潔く間違いを認め、成長へ繋げる
人間は誰しも間違いを犯します。しかし、その間違いに対する姿勢が、その人の人間性を大きく左右します。
間違いは、してしまうことが恥ずかしいのではなく、間違いを認めないことが恥ずかしいのです。もちろん自分がした間違いによって、相手に迷惑がかかった場合は即謝罪します。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
間違いを認めないことこそが恥ずべき行為であり、素直に謝罪できる人こそが、真に賢い人だと言えるでしょう。
「ありがとう」の魔法：自分も相手も幸せに
感謝の言葉は、言う側も言われる側も幸せにする不思議な力を持っています。
脳は主語を理解しないので、誰かに対して言った「ありがとう」も自分に言われたのと同じように感じるのです。つまり人にお礼を伝えると、自分も幸福感を感じることができるのです。
引用:『一流の習慣: 心がけを変えるだけで頭が良くなる28の習慣』カルロ・クマ著
積極的に「ありがとう」と伝えることで、周囲の人々との関係を良好にするだけでなく、あなた自身の幸福感も高まるのです。
いかがでしたでしょうか？ カルロ・クマ氏が提唱する「一流の習慣」は、どれも日々の生活で実践できることばかりです。これらの習慣を少しずつ取り入れて、あなたも「頭がいい人」への一歩を踏み出してみませんか？
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