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「朝、やる気が出ない」のは根性のせいではありません。ミニマリスト佐々木典士さんも実践する「ヨガマットを敷いて寝る」習慣のように、行動のハードルを極限まで下げる仕組み作りが継続の秘訣です。忘れ物防止など日常に応用できる鉄則を解説します。

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フロスだけでは不十分だった？口腔洗浄器やフロスを愛用してきた私が、堀江貴文さんの本をきっかけに歯間ブラシを併用。歯間ブラシでしか取れない汚れの存在と、むし歯・歯周病予防、口臭改善に効果を実感した体験談をご紹介します。

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洗濯機の蛇口から水漏れが発生！ニップルの締め直しでは改善せず、新品交換で完全解決した体験談。賃貸住宅での注意点や対処法を詳しく解説します。

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煮干しを酢に漬けるだけの簡単常備菜「煮干し酢」の作り方と活用方法をご紹介。一晩で柔らかくなり、そのまま食べられるだけでなく、使った酢もポン酢やドレッシングに再利用できる時短料理です。