gadget 感情に振り回されない自分になる!和田秀樹氏に学ぶ「気持ちの整理術」
精神科医・和田秀樹氏の著書『感情的にならない気持ちの整理術』から、感情と上手に付き合い、不機嫌を回避する方法をご紹介。自分の性格の偏りを知り、冷静に自分を見つめる「メタ認知」で、穏やかな毎日を手に入れましょう。
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