Book 疲れやすさ、集中力の低下は「糖質疲労」かも？医師が提唱する「ロカボ」な食生活のススメ
食後の眠気や集中力低下は「糖質疲労」かも。山田悟医師が提唱する「糖質を控え、脂質とたんぱく質をしっかり摂る」ロカボな食生活の基本ルールと、血糖値を上げない具体的な食べ方を解説します。
みっふぃー
Book 
iPad Slide Overが進化して帰ってきた！｜iPadOS 26.2のマルチタスク復活祭
iPadOS 26.2のアップデートでSlide OverとSplit Viewが復活！さらにSlide Overはサイズ調整が可能になり、以前よりも進化して帰ってきました。iPadのマルチタスク機能を以前の操作感で使いたい方は必見です。
Book なぜ今、「小さな経済圏」で生きるべきなのか？｜崩れゆく常識と新しい幸せのカタチ
「いい大学・大企業」の常識が崩壊したいま、本当に大切なのは「どんな生き方か」。家入一真氏の著書から、「競争から共存」へ、お金の価値を超えた小さな経済圏で生きるメリットと、日本古来の相互扶助の精神を解説します。
おいしいお店 🍶 鶴岡駅前で至福のハシゴ酒。庄やで出会った絶品サンマ刺しと庄内名物 🐟
鶴岡駅前の居酒屋「庄や」で絶品ハシゴ酒！脂が乗ってとろけるサンマの刺身に驚愕。庄内名物だだちゃ豆やゴーヤ天ぷら、〆のおにぎりまで、大満足の夜をレポートします。
Book 「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったあなたへ。飲酒の真実と、一歩踏み出すための具体的な方法
飲酒に身体的な健康効果は全くありません。アルコールを「薬物」として捉え、依存症のサインをチェック。禁酒・減酒を成功させるための「見える化」「宣言」を含む具体的なステップを、垣渕洋一氏の著書からご紹介します。
AirPods 【100均で十分？】ダイソーで200円のAirPods Pro 2用ケースをAirPods Pro 3で試す
ダイソーで見つけた200円のAirPods Pro 2用ケースを、最新のAirPods Pro 3で試してみた結果をレビュー。安さ・デザインと利便性、どちらを選ぶ？頻繁に使う人向けのおすすめケースも紹介。
おいしいお店 🍶 鶴岡の夜を彩る人気居酒屋「アヤメザカ」で絶品藁焼きと地元の味を堪能！
山形県鶴岡市・鶴岡駅前の人気居酒屋「アヤメザカ」を訪問。目の前で炙る感動のカツオ藁焼きや、芋煮などの地元料理、〆のフレンチトーストまで徹底レポート！清潔感あふれる店内で特別な夜を。
Book 『サイゼリヤの法則』から学ぶ｜なぜ「人のため」へのシフトがビジネスと人生を好転させるのか
サイゼリヤ創業者・正垣泰彦氏が語る、成功と幸福の秘訣。「人のため」にシフトする利他の精神、反省と改善を続ける姿勢、真のリーダーシップとは？人生が好転する考え方を解説。
iPhone 【100均で十分？】ダイソーのiPhone 16用ソフトクリアケース2種類を試す
ダイソーのiPhone 16用クリアケース（100円）2種類を徹底比較！カメラ保護の有無やケーブル干渉など、それぞれの特徴と「おすすめな人」を解説。コスパ最強ケースの実用性を検証します。MagSafe非対応の点も要チェック。
旅行 🌾【建築と食の楽園】スイデンテラスに泊まる鶴岡満喫1泊2日｜絶品海鮮とカツオの藁焼きに舌鼓
世界的建築家・坂茂氏が設計した「スイデンテラス」に宿泊する鶴岡1泊2日の旅｜酒田港の豪華海鮮や、鶴岡駅前の絶品カツオの藁焼きなど庄内グルメを満喫｜アクセス、食事、ホテルの魅力を徹底紹介します。