Book 運動があなたの脳を変える!最新科学が教える、脳を鍛える具体的な方法
運動は単なる筋トレじゃない!『脳を鍛えるには運動しかない!』から、運動が脳に与える驚くべき効果を解説。集中力や記憶力を高め、ストレスや依存症を克服する具体的な方法を、最新の科学的根拠に基づいて紹介します。
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